Nuria Márquez, fisioterapeuta, corrige la mejor postura para caminar: «No hace falta que hagamos fuerza con el pecho o con los hombros»
El acto de caminar tiene, para sorpresa de muchos, toda una ciencia detrás. Personas de todas las edades y condicines confían en este gesto cotidiano para desarrollar su vida diaria . Es tan incosciente como el respirar o tragar durante la comida. A menudo se dice que el cuerpo es sabio y esta puede ser una prueba más de ello. Este movimiento tiene múltiples beneficios para la salud que, si se convierte en una actividad consciente, pueden multiplicarse. La comunidad médica iunternacional está de... Читать дальше...
