Лечебные ванны для женского здоровья
Мы как-то забыли о прекрасном лечебном средстве, которое всегда под рукой. О принятии ванн! Для этого не обязательно ехать в Сочи, Мацесту...Ванна с отваром валерианы: возьмите 0,5 кг корней и корневищ, залейте холодной водой, кипятите 10 минут. Ванны с отваром валерианы служат для успокоения сердца, судорог и всей нервной системы. Они понижают возбудимость спинного мозга и особенно рекомендуются при нервной бессоннице, слабости сердца и нервов, при судорожных состояниях сердца, гортани, нервов, желудка, при колике, астме и метеоризме. Такие ванны уменьшают давление крови.
Ванна с ромашкой: цветки ромашки залейте холодной водой и кипятите в хорошо закрытой посуде 10 минут. Количество цветков ромашки: для полной ванны — 1/2 кг, для половинной — 1/4 кг, для сидячей — 150 г и для ножной — 100 г. Благодаря содержащемуся в цветках ромашки эфирному маслу ванны эти имеют целебное влияние на внутренние и наружные воспаления, почему их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют при нервозности.
Ванна с глицерином: для придания коже нежности и свежести за 5 минут до погружения в ванну влейте смесь из 60 мл глицерина и 100 мл настоя из лепестков роз.
Ванна с горчицей придает коже тонус и упругость, усиливая к ней приток крови. Возьмите 2 столовые. ложки смеси семян горчицы и листьев шалфея (1:1), залейте их 500 мл холодной воды и настаивайте 20 минут.
Ванна с хвойным экстрактом: иглы, веточки и шишки сосны залейте холодной водой, кипятите полчаса, плотно закройте посуду и настаивайте 12 часов. Экстракт должен иметь коричневый цвет. Для полной ванны надо 1,5 л экстракта. Такие ванны успокаивают, укрепляют нервы и сердце, помогают при бессоннице, опухолях и воспалениях суставов, нарывах.
Теплую ванну всегда должны сопровождать растирания и массаж: они нормализуют деятельность кожи и питание подкожной клетчатки. Гигиенические ванны следует принимать после того, как очищена кожа. Их продолжительность не должна превышать 20 минут, и повторять их следует не чаще двух раз в неделю.