Как «лихие девяностые» повлияли на стрессоустойчивость людей и «разучили» их отдыхать?
У детей, рожденных во время кризиса 1992–1995 годов нашли ген, который ответственен за повышенную стрессоустойчивость и низкую склонность к тревожным расстройствам. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых из Института цитологии и генетики СО РАН.
Ученые провели исследование, в котором изучали геном и сравнивали частоты генетических вариантов (аллелей) трех групп подростков, родившихся в разные годы: 1982–1985, 1992–1995 и 2002–2005.
Результаты показали, что дети, родившиеся в 1990-ые годы, отличаются наличием вариантов генов, отвечающих за стрессоустойчивость, низкую вероятность развития тревожных расстройств.
Однако не все так безоблачно, обнаруженные гены могут повышать риск развития СДВГ. Ученые также обнаружили, что у поколения, родившегося в кризис, была выше частота одного из вариантов гена ESR1, который способствует повышенной тревожности и одновременно с этим большей фертильности.
Трудоголики, перфекционисты и невротики: выгорание пошло из 90-ых?
Людям, воспитавших нынешних 30-летних, сейчас от 50 до 70 лет. В зрелом возрасте они пережили 1990-ые годы, когда обесценивались профессии и привычный карьерный уклад, а на смену им стремительно пришла эпоха конкурентной экономики и борьба за «место под солнцем».
Фото: Konstantin Kokoshkin/Global Look Press
Поэтому в нашем сознании часто присутствуют установки: «Учись и трудись, а то станешь дворником» и «Терпи, казак, атаманом будешь». Но независимо от того, как сложились 90-ые для прошлого поколения, из-за неудовлетворенности и грусти по упущенному времени, нынешнее поколение не умеет отдыхать и расслабляться. Ведь еще с того времени идет этот постулат: «все нужно делать в нужное время и в нужном месте».
Когда «новые» взрослые, воспитанные людьми из 90-ых, пытаются отдохнуть, полежав на диване буквально 5-10 минут, возникает тревога об упущенном времени.
Сюда можно и включить пример, что поколение Y (рожденные с 1981 по 1990 год) — путешествовало и отдыхало больше, чем «новые» X и Z. Безусловно, на это повлияли доступный транспорт и отсутствие формальных границ.
Сейчас все больше людей обращаются к массажистам и психологам. При перегрузке организма и «истощению» всех ресурсов, первым подает сигналы тело — болит спина, тянут плечи, ноют колени. Затем приходит забывчивость. Люди начинают забывать ключи, проверить различные файлы, и даже время совещаний или их места.
Мы игнорируем сигналы, полагая, что если приложить еще немного усилий, стиснув зубы, то получится доделать дело и потом спокойно отдыхать. Однако у этой логики есть один недостаток: когда мы устали, то работаем медленнее, тратя титанические усилия на концентрацию.
Потому что результат — самое важное, когда мы рассуждаем, как люди из 90-ых. Первое, от чего люди отказываются — спорт, регулярное питание, сон, социальные связи, развлечения всех видов и время на себя. Все, что отвлекает внимание от результата, сбрасывается как балласт. Но для достижения результата нужна энергия, и ее необходимо восполнять, как заряд аккумулятора телефона.
Если вы отбросили все источники, которые давали понемногу энергии, то начинаете работать на резервном двигателе. Когда он заканчивается — начинается выгорание, самым страшным последствием которого является снижение самооценки и психологические проблемы.
В свою очередь, это все сказывается на и на более новом поколении, воспитанных людьми из 90-ых. Когда молодые люди пытаются отдохнуть, полежав на диване буквально 5-10 минут, возникает тревога об упущенном времени.
Сюда можно и включить пример, что поколение Y (рожденные с 1981 по 1990 год) — путешествовало и отдыхало больше, чем «новые» X и Z. Безусловно, на это повлияли доступный транспорт и отсутствие формальных границ.
Сейчас все больше людей обращаются к массажистам и психологам. При перегрузке организма и «истощению» всех ресурсов, первым подает сигналы тело — болит спина, тянут плечи, ноют колени. Затем приходит забывчивость. Люди начинают забывать ключи, проверить различные файлы, и даже время совещаний или их места.