Завтракать или не завтракать?
Многие люди завтракают по утрам. Кто-то по привычке, кто-то - потому что это полезно для здоровья. Однако российский ученый Семен Рапопорт утверждает, что завтракать нужно тогда, когда хочется. Заставлять себя есть по утрам не нужно. Если вы жаворонок по хронотипу, скорее всего, сами не можете без раннего приема пищи.
Читать дальше...