Ноябрьские похуделки 13/30
Вечерний всем привет! Сегодня я взвесилась...вес на утро 74.7кг Отвес -0.8кг...потихоньку дела пошли По питанию на сегодня было: На день литр кефира или фруктового сока без сахара (я взяла 50 на 50 - кефир и сок), сырые овощи и фрукты до насыщения Вот что у меня получилось Завтрак - томатный сок, банан, хурма Перекус - яблоко и зеленый чай Обед - салат: помидор, авокадо, цветная капуста - залила томатным соком Перекус - яблоко и зеленый чай...