Новости за 01.09.2021

Следите за своей осанкой, где бы вы ни находились — дома, за рабочим местом, во время передвижения и стояния. Довольно скоро правильная осанка станет для вас естественной.Как можно больше ходите пешком. Носите обувь с каблуком не выше 4 см, широким и устойчивым. Высокие каблуки оставьте для праздников

1. Следите за своей осанкой, где бы вы ни находились — дома, за рабочим местом, во время передвижения и стояния. Довольно скоро правильная осанка станет для вас естественной.
2. Как можно больше ходите пешком. Читать дальше...

Сколько шагов должен проходить в день человек, чтобы иметь нормальный вес и крепкое здоровье? Специалисты утверждают, что 10 000 шагов — это норма. Причем, учитываются не только шаги на прогулке, а и дома, и на работе, и на спортивной тренировке.
Каковы преимущества этого вида двигательной активности?

10 000 шагов ежедневно – это своеобразная аксиома для сторонников здорового образа жизни. Она считается основной настройкой в фитнес-трекерах, шагомерах и комплексах по фитнесу. Почему... Читать дальше...

Многие не знают о том, почему на ночь необходимо мазать пятки йодом. На самом деле в йоде содержится много активных веществ, которые оказывают лечебное воздействие.

Если у вас высокое кровяное давление, которое также известно как гипертония, вам следует подумать о внесении некоторых изменений в свой ежедневный рацион, чтобы избежать опасных скачков кровяного давления.

Гипертония - очень серьезное заболевание, повышающее риск смертельных осложнений. Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Это повышает риск сердечного приступа или инсульта, поэтому очень важно следить за своим давлением. Читать дальше...

Новое исследование показало, что потеря нервных волокон и изменение роговицы могут указывать на длительный ковид.

С помощью CCM исследователи обнаружили, что небольшие потери нервных волокон роговицы и увеличение количества дендритных клеток помогают идентифицировать длинный Covid. CCM представляет собой совокупность мелких кровеносных сосудов в центральной нервной системе и обычно используется для диагностики различных заболеваний.

Используя эти кровеносные сосуды, исследование... Читать дальше...

Ольга Кузьмина, балерина преподаватель хореографии в школе олимпийского резерва «Крылья Советов», рассказала об упражнениях, которые помогут сохранить здоровье суставов. Об этом пишет АиФ.ру.

Специалист поделилась комплексом упражнений, представляющих собой легкую гимнастику которую следует выполнять ежедневно. Кроме того, такая программа занятий поможет скорректировать осанку и снять излишнее напряжение в мышцах, говорит Ольга Кузьмина.

Прежде всего необходимо размяться. Для этого подойдут наклоны. Читать дальше...