Никогда не доволен собой: кажется, что мог бы и лучше

С наступлением тепла я балую свое тело иногда практиками йоги на свежем воздухе. Для себя этой весной я открыла хатха-йогу.Хатха-йога это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Ха и тха солнце и луна . Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.Занимаюсь по видеоурокам и действительно открываю для себя не только физическое развитие, но и духовное.Так, во время растяжки, учитель йоги говорит нам следующее:Самое главное - это ощутить свое тело. Если ваш наклон не такой низкий, ничего страшного. Если вы ощущаете свое тело, то вы делаете всё правильно. Не нужно торопить себя, тем более ругать. Просто поблагодарите своё тело за возможность находиться там, где вы находитесь сейчас. Мы так часто себя торопим, и так редко благодарим. И не только в физических упражнениях. Нам и в повседневной жизни порой кажется, что мы отстаём, чего-то недоделываем, могли бы и лучше.Но если бы могли, ...