Стратегии самопомощи при самосаботаже, лени и сопротивлении.

Было у вас так, что необходимо что-то сделать, какое-то важное дело или какую-то работу и откладываешь до последнего, на попозже?У меня было и не раз ))Сначала я научу вас различать самосаботаж, лень и сопротивление и после перейдем к стратегиям. Все просто, когда знаешь как действовать.Отличить самосаботаж, лень и сопротивление может быть сложно, так как они часто взаимосвязаны и проявляются по-разному в различных ситуациях.Начнем с самосаботажа В дело вступают убеждения. НЕ ДОСТОИН. НЕ ПОЛУЧИТСЯ. И ДАЖЕ, А ЧТО ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ, ЧТО ТОГДА? ДА, УСПЕХ ТОЖЕ ПУГАЕТ. Самосаботаж часто связан с сознательными или бессознательными действиями, которые мешают вам достигать своих целей из-за внутренних убеждений о вашей недостойности успеха или страха провала. Самоограничивающие убеждения о себе и своих способностях. Подавление или игнорирование успехов из-за страха провала. Из-за бессознательного страха успеха, возможен, и выбор путей выбор путей, которые приводят к неудаче, даже когда есть возможность ...