Мышечные зажимы

Сегодня утром, выезжая со двора, чуть не столкнулась с автомобилем, несущимся на мигающий зеленый. А буквально вчера рассказывала на похожем примере о стрессе и реакциях на него.Итак, ситуация????внезапная????неординарная????опаснаяа значит - ❗СТРЕССОВАЯ❗Прежде чем нажать на тормоз, а успела:????дернуть плечами????вдохнуть и замереть????открыть глаза и ротАвтоматически, конечно, не осознанно.Угадайте эмоцию по описанию.Правильно - страх. Я успела испугаться. Сердце бешено колотилось. А в голове ситуация прокручивалась как на заевшей пластинке.Когда мы испытываем эмоцию страха, в мышцах возникает напряжение, а если ситуация продолжается часами, днями или даже годами - формируются мышечные зажимы.Последствия у этого могут быть не только физиологические (нарушение кровотока, ухудшение осанки, проблемы с дыханием, нервные тики, головные и сердечные боли), но и психологические.Быть все время на стреме , ожидая опасности. Планировать каждый шаг. Контролировать ...