Осенняя депрессия
В хмурые дни не хочется высовывать нос из под одеяла, мотивация что-то делать практически на нуле. Осенью часто идут дожди и сразу видно, как кто-то грустит, кто-то озлобился, а кто-то начал налегать на сладости и уставать в самом разгаре рабочего дня. Но не торопитесь ставить себе диагноз депрессия . Настоящей депрессии подвержено не так уж много людей, по сравнению с осенней хандрой.Застала ли вас осенняя хандра?⠀ Выберите утверждения, которые соотносятся с вашим состоянием сейчас:⠀ 1. Я утомляюсь быстрее обычного⠀ 2. Я постоянно хочу спать⠀ 3. Я чувствую себя бесполезным⠀ 4. Я ем больше обычного⠀ 5. Привычные занятия не приносят мне удовольствия⠀ 6. Я чувствую беспричинную тревогу Если эти симптомы появились с начала осени, обостряются в пасмурную погоду, а при появлении солнца жизнь кажется не такой уж ужасной, то скорее всего, это осенняя хандра, связанная с уменьшением светового дня.⠀ ⠀ Мы встаём в темноте и возвращаемся ...