Эмоциональное выгорание мамы - как распознать?
Эмоциональному выгоранию больше всего подвержены люди помогающих профессий - доктора, психологи, учителя, работники социальных служб и мамы. Работа мамы тесно связана с большой ответственностью, регулярным общением с ребенком, эмоциональной включенностью и сопереживанием - основными факторами развития выгорания.А если к ним добавить однообразие, желание быть идеальной мамой и отсутствие вознаграждения за свой труд - переутомление гарантировано. Эмоциональное выгорание развивается по стадиям:1️⃣ Стадия энтузиазмаНа этой стадии мы загораемся какой то идеей или проектом, полны сил и энергии и с энтузиазмом стремимся воплотить задуманное. Но именно здесь мы не оцениваем свои силы реально и берем на себя обязанности, превышающие наши возможности. Например, бессознательно принимаем решение быть идеальной мамой: я никогда не буду злиться и тем более кричать на ребенка, буду уделять ему столько времени и внимания, сколько ему нужно. 2️⃣ Стадия усталостиПоявляется нехватка ...