Почему стресс не так вреден, как мы думаем, и когда пора бить тревогу

Стресс убивает, вызывает болезни сердца и рак, с ним надо бороться каждый слышал или читал нечто подобное. Однако стресс нормальная реакция организма, нужная для выживания и адаптации к условиям среды, которые постоянно меняются. В статье расскажем, что такое полезный и вредный стресс, и как отличить их друг от друга.Теорию стресса предложил канадский эндокринолог Ганс Селье, с тех пор она практически не претерпела изменений.Стресс нормальная реакция организма на что-то новое или неожиданное. Например, на вас напал маньяк с топором. Ваш организм запускает ответную реакцию, наступаетпервая стадия стресса тревога, или мобилизацияВключается симпатическая нервная система часть вегетативной нервной системы, отвечающей за работу внутренних органов. В кровь выбрасываются бодрящие гормоны адреналин и норадреналин, чуть позже за ними следуют глюкокортикоиды кортизол и кортикостерон. Их называют гормонами стресса. В результате совместной работы вегетативной нервной системы и гормонов в теле происходит ...