О пользе и вреде стресса
Сегодня мы с вами отовсюду слышим о вредном влиянии стресса. Из-за него ухудшается здоровье, так как он ослабляет иммунитет, чем подготавливает почву для различных заболеваний. Из-за него же портятся отношения с близкими людьми, так как повышенная раздражительность, присущая стрессовому состоянию, заставляет нас быть невнимательными к их чувствам.На работе мы становимся менее эффективны. Кроме того, в отношениях с самим собой тоже наблюдаются резкие ухудшения - портится характер, и человек уже меньше уважает и принимает себя таким. Все СМИ настойчиво внушают нам, что стресс - это зло вселенского масштаба. Однако такой подход в корне неверен. Здесь происходит путаница поняти под стрессом понимают нечто более широкое, чем это есть на самом деле.Что такое стресс?Энциклопедический словарь определяет стресс следующим образом: совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов (стрессоров) . Специалисты ...