Цитата из фильма "Часы"
Избегание - один из самых значимых источников человеческого страдания и психологических проблем. Избегание (avoidance) это базовый процесс присущ человеку с психологической ригидностью. В противовес психологической гибкости, к которой мы стремимся с клиентом в Терапии Принятия и Ответственности. Противоположностью избегания является принятие. Принятие - это активное, осознанное действие, а не пассивное смирение. Из последних определений, которые довелось прочитать: Принятие - это активное осознавание того, как все устроено на самом деле . Не идеально, но дает представление.