Ошибки мышления или как наше мышление определяет наши поступки и нашу жизнь

Все начинается с мысли. Именно наше мышление определяет наше отношение к происходящему вокруг и наши поступки в связи с этими выводами. Большинство проблем межличностного и внутриличностного характера основаны на так называемых когнитивных (познавательных) ошибках или, другими словами, ошибках мышления, которые возникают при обработке информации и искажают реальность.Перечислим основные из них: Чтение мыслей - когда человек додумывает за другого человека, что тот мог подумать в отношении него самого, других людей и ситуации в целом (например, Начальник думает, что я плохой специалист и т.д.); Гадание - когда человек пытается предугадать будущее , причем итог чаще носит негативный характер ( Я не сдам экзамен , Я никогда не выйду замуж и т.д.) В основе данного мышления тревожность человека и способ совладания с ней ; Катастрофизация - когда человек думает, что произойдет что-то ужасное ( Если меня уволят, это будет конец всей моей жизни и т.д.); Дихотомическое мышление (черно-белое мышление) ...