Депрессия: помощь тем, кто рядом.
Статья в большей степени адресована близким тех, кто находится в депрессии...Есть близкие, которые дистанцируются от депрессирующих... Есть те, кто активно включен в ситуацию и старается помочь. Если вы активно включены в ситуацию вашего близкого, то вы также испытываете определенные страдания:1. Помощь тому, кто страдает депрессией часто сложна даже для специалиста. Поэтому не стоит рваться спасать страдающего от самого себя. Ваше присутствие, участие, внимание уже многого стоит. Цените свой труд. Не требуйте от себя невозможного2. Поскольку депрессирующий человек часто болезненно реагирует на много чего, вы можете иногда чувствовать себя как в западне. Вдруг выясняется, что вы все делаете совершенно не так. И, очень многие, кто находятся рядом с депрессирующими, испытывают хроническое токсичное чувство вины. Независимо от того, осознает это болеющий или нет, он может управлять вами через это чувство вины. Напоминайте себе, что вы обычный человек, со своими желаниями, ошибками. Не берите ...