Экологичное выражение эмоций.
ЭКОЛОГИЧНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ ЭМОЦИЙ . Как и обещала, пост про конструктивное выражение эмоций. Такая вот базовая природная эмоция, как злость(возмущение, раздражение, негодование, неприязнь, ярость, агрессия). Очень нужная и полезная, проявляется в случае если: наши границы нарушаются, потребности не удовлетворяются. Когда мы ее не осознаем и не выражаем, то, как один из вариантов, она может трансформироваться в др. эмоции и состояния. Н-р: грусть и состояние депрессии, тревога и различные тревожные расстройства, психосоматические заболевания.Клиенты часто приходят с жалобой на уныние и энергетическое истощение, у них нет сил начинать важные дела, а тренинги по борьбе с прокрастинацией не помогают, настолько велики бывают внутренние затраты на то, чтобы быть белыми и пушистыми для окружающих. Одна из причин такого состояния подавленная злость. Когда в работе мы выходим на нее, я вижу, как клиент на глазах оживает . ????Ненасильственное экологичное выражение злости. ???? ...