Плохой, хороший стресс. Часть 1.

Плохой, хороший стресс. Часть 1.Практически ежедневно, в своей повседневной деятельности каждый из нас сталкивается с ощущением беспокойства или тревоги. И это нормально. Почему? Да потому что это помогает нам сконцентрировать свою энергию на достижение желаемой цели, а так же мобилизует организм и личность в целом для преодоления возможных трудностей. Это называется ситуативной тревогой. Она имеет приспособительный характер, если не переходит границы оптимального уровня.Однако, такая продолжительная тревога может стать причиной развития дистресса. И именно на нем мне бы хотелось остановиться в этой статье. Многие из нас знают, что такое стресс. Но далеко не все, даже врачи, знают, что он бывает разным!Так вот, стресс это состояние повышенного напряжения. Это та совокупность неспецифических адаптационных механизмов нашего организма, которая призвана разрешить влияние неблагоприятных стрессовых факторов.Однако в стрессе выделяют:Эустресс (в переводе с греческого языка эу - хороший или настоящий ...