Новости за 22.05.2024

Знаю что и как делать, но откладываю . Часто в работе с клиентами разбираем такой запрос. Человек хочет реализовать себя профессионально и финансово, но годами стоит на месте. Вот 5 основных страхов, которые мешают двигаться вперед. Не так поймут . Вдруг на меня косо посмотрят и будут критиковать? Этот страх уходит корнями в страх смерти, быть отвергнутым родителями и социумом в прошлом означало гибель. Но сейчас это не так. Даже если наши начинания не поддерживают близкие, мы можем выбрать себе... Читать дальше...

Сейчас все заговорили про СДВГ. Каждый начал себя узнавать в тех или иных симптомах. И как будто все стало ясно. У меня СДВГ, поэтому я не могу сосредоточится, или у меня СДВГ, поэтому я собираю хлам в квартире. И звучит это как оправдание. Как будто и нет надобности с этим что-то делать. НО что происходит на самом деле? Что такое СДВГ? Это диагноз, который ставит врач невролог или психиатр, на основе Внимание! На основе проведенных исследований головного мозга на КТ или ЭМРТ. При СДВГ есть определённые... Читать дальше...

Понятия нарцизм и его происхождение.Фрейд берет это понятие у П. Некке, который обозначал этим термином такое поведение, при котором индивид обращается с собственным телом как с сексуальным объектом . Само понятие берет начало в мифе о Нарциссе, который увидев собственное отражение в воде, влюбился, не признав в нем себя. То есть, речь идет о перверсии. Здесь мы наблюдаем два самых главных качества нарцизма: влюбленность и агрессивность направленные на самого себя. Разговор о нарцизме это всегда разговор о Я и Другом, об отношениях между ними. Читать дальше...

В четверг, 23 мая, в 10 мск, я принимаю участие в вебинаре Регионального центра финансовой грамотности Томской области.Тема вебинара: Деньги в семейной паре: диалоги без конфликтовПриглашаю всех, кому эта тема актуальна и интересна!Вопросы подготовили очень разноплановые, поэтому, надеюсь, дискуссия будет занимательной!В вебинаре такого рода я принимаю участие впервые и, конечно, очень рассчитываю на вашу поддержку!Трансляция будет вестись на этих площадках, а после видео появится на YouTube-канале... Читать дальше...

Что делать людям с неадекватной самооценкой, с завышенным ЧСВ? Как понять проблему и справиться с ней?Если у человека завышенное ЧСВ (самооценка), то, как правило, ему кажется, что у него проблем нет, но проблемы есть у всех остальных людей, которые его окружают. Например, другие могут переживаться тупицами, лентяями, бездельниками, которые проявляют к человеку с высоким ЧСВ хроническое пренебрежение и неуважение. Собственно, главный звоночек, который может насторожить и побудить человека с высоким ЧСВ задуматься... Читать дальше...

Если вы когда-нибудь мечтали прочитать умную и интересную книгу, в чем-то напоминающую лучшие произведения Пелевина, то вам повезло.А если учесть, что книга в увлекательной форме рассказывает об основах глубинной психологии, то я искренне завидую тем, кому посчастливится ее получить.Те люди, которым уже повезло ознакомиться с текстом, отмечают, что книга является для них главным литературным открытием этой весны.Некоторые отрывки ранее были опубликованы в блоге ЖЖ. Теперь этот текст доработан и дополнен объяснениями о том... Читать дальше...

Психология чемпионов - это уникальная область исследований, в которой изучаются психологические особенности успешных людей в различных сферах деятельности. Она помогает понять, каким образом чемпионы достигли своих целей, какие стратегии они использовали для преодоления трудностей и каким образом они управляют своими эмоциями и мыслями. Изучение психологии чемпионов помогает выявить особенности, которые могут быть полезными для всех, кто стремится к успеху и достижению результатов. Само становление... Читать дальше...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) фокусируется на изменении конкретных мыслей и поведения через рациональный анализ и практические упражнения, и считается эталоном в работе с негативными убеждениями. Однако, несмотря на эффективность метода, он подходит не всем, и другие подходы могут быть более эффективными во многих случаях.В этой статье рассмотрим, как Юнгианский анализ работает с негативными установками через бессознательное, работая с архетипами, символами и мифами для интеграции различных аспектов личности.Представьте... Читать дальше...

Роль Родителей и Окружающей Среды. Окружающая среда в которой воспитывается ребёнок и его родители оказывают огромное воздействие, особенно в перинатальном периоде, на формировании личности.Те чувства, которые мама испытывает влияют на ребенка. Ее эмоциональное состояние и то, как она вообще способна общаться с ребенком зависит в дальнейшем жизнь и развитие этого ребенка.Психолог Алиса Миллер говорила, что: Родители это первое, что дает нам жизнь и формирует наше понимание о мире .Именно поэтому важно... Читать дальше...

Ты настоящая, ты настоящая звучало радио в моей машине Легко ли это, понимать и знать, какой я настоящий? И что это вообще такое настоящий Я ? Одна из частых тем, с которыми приходят клиенты понять себя, понять, чего хочется именно мне. Когда ребёнок рождается, он ещё ничего про себя не знает и не умеет понимать свои потребности. Единственное, что он ощущает в случае любого дефицита некий дискомфорт, о котором и сообщает плачем. Именно поэтому так важно, чтобы рядом всегда был чуткий и сонастроенный взрослый. Читать дальше...

Сегодня хочу поговорить о банальной вещи, но которую, под час, сложнее всего принять, когда дело касается психологических, да и не только, проблем. Сегодня речь пройдет о взятии ответственности за себя. Понимать, что именно наши решения и поступки приводят к последствиям. И я сейчас не про то, что я сам во всем виноват хотя может показаться именно так и многие путают эти понятия, да и легче всего смотреть на эту причинно-следственную связь именно не из взрослой позиции через осознание ответственности и вынесенный опыт... Читать дальше...

В российском сериале Саша и Питер рассказывается о последствиях нормально незавершённых отношений главной героини и как ей удалось из них выйти. Саша - успешный юрист с хорошей карьерой, находилась 10 лет в отношениях, где е так и не позвали замуж, бросив по телефону смской. А она очень мечтала о семье. Полгода главная героиня не могла прийти в себя, штудировала соцсети бывшего парня и его новой девушки. И вот она узнаёт, что бывший собирается жениться в Санкт-Петербурге. Там, где мечтала выйти замуж Саша! Читать дальше...

Главный закон матери - ЧТОБЫ ОТДАВАТЬ, НУЖНО ПОПОЛНЯТЬ В первые годы жизни малыш практически беспомощен. Требует очень много внимания, сил, времени... Бывают дни, когда ты даже не присядешь. Не можешь помыть голову или спокойно покушать А дальше не всегда бывает легче. Детский сад, школа, драки, коленки, непослушание, бесконечные возрастные кризисы и скачки роста...Один кризис 3 лет чего стоит! А пубертат? И ты срываешься... на ребёнка, на мужа, на того, кто рядом. Потому что, когда баланс энергии 0, сложно что то отдавать. Читать дальше...

Хочу поделиться с Вами сегодня своей радостью, вчера у моей дочери был выпускной из 4 класса (начальной школы), она у меня отличница , за 4 года учебы все итоговые отметки на отлично , она активно учувствует в жизни школы, защищает проекты, участница и победительница школьных олимпиад и призер городских олимпиад, она активно посещает школьные кружки, и там тоже имеет свои успехи, Я ей очень горжусь! Поймите, меня правильно, я не хвастаюсь ей, просто рада, что мой ребенок смог этого всего добиться... Читать дальше...

Конфликт это лекарь отношений. Считаете иначе? Тогда давайте разбираться. Что такое конфликт? Я сейчас не имею в виду скандал с битьём тарелок. Я говорю об открытом высказывании недовольства, если что-то не устраивает. Почему это пугает1. Кто-то вырос в неблагополучной семье, и любое повышение тона отсылает его к детской травме. 2. Другой же считает, что воспитанные люди всё держат в себе так его научили родители.3. Нездоровая самооценка. Позиция лучше терпеть, чем сказать в глаза . Страх потерять... Читать дальше...

Условия конфиденциальности сохранены Катин кейс четко иллюстрирует важный тезис: пока ты относишься к себе как к недо- (недостаточно красивой/умной/стройной/достойной всего, что ты хочешь), лишний вес и переживания по его поводу будут сопровождать тебя, не смотря на контроль, диеты, попытки взять себя в руки , с понедельника отказаться от сладкого и прочий блуд. Твоя низкая и нестабильная самооценка будет снова и снова делать твою жизнь тяжелее и вес выше. ❤ Катя благодаря курсу приняла и полюбила себя, такую, какая она есть. Читать дальше...

Сегодня я хочу поговорить о таком страхе, как страх смерти.Страх смерти в какой-либо степени испытывает каждый человек.В это материале я бы хотела раскрыть данный вопрос относительно ситуации, когда этот страх деструктивен, мешает человеку жить, работать, функционировать и взаимодействовать в социуме. Человек тратит большой ресурс на обслуживание этого страха, что существенно меняет качество жизни далеко не в лучшую сторону.Как это проявляется:- Постоянная интроспекция, прислушивание к себе, своим... Читать дальше...

Любое расстройство пищевого поведения можно представить в виде цветка с множеством лепестков, в центре которого обязательно будет Сверхценность веса, фигуры и формы тела. Без этого ключевого компонента, без этой серединки, лепесткам просто не на чем будет удерживаться. Это можно представить в виде схемы: Лепесточки у этого цветка могут быть совершенно разные, их может быть больше или меньше, но главное, это Ядро РПП.Как бы причудливо не выглядело поведение человека ограничение в питании или выборочное питание... Читать дальше...

Чувствуешь, что никогда не сможешь принять себя полностью? Ты не одинок. Нам с детства внушают определенные стандарты красоты, успеха и поведения. Социальные сети добавляют масла в огонь, показывая идеализированные версии жизни других людей. Мы сравниваем себя с этими стандартами и, естественно, находим в себе недостатки. В итоге, внутренний критикующий голос становится все громче, заставляя нас чувствовать себя недостаточно хорошими.Самокритика может быть полезной в небольших дозах, но когда она становится постоянной... Читать дальше...

Я конечно не Эрик Берн*, но мне есть что вам сказать за тему игр, и, как не странно, пищевого поведения.Известно, что, живя взрослую жизнь, мы можем бессознательно отыгрывать какие-то детские игры. ???? Играть в догонялки: вечно бегать за мужчинами, должностями, деньгами, а потом, едва догнав, бежать от них. Знакомо? ???? Играть в прятки: прятаться, быть невидимой, не яркой, в тени. ???? Играть в дочки-матери: зависит от вашей роли, вы или для всех мамочка (для мужа, для своих родителей в т.ч.) или вечная малышка (а такие... Читать дальше...

Настоящая любовь - это нечто волшебное, что приносит радость и счастье. Найдя ее, важно беречь и ценить каждый момент, проведенный вместе, строить отношения на доверии, уважении и поддержке. Помните, что настоящая любовь - это не только счастье, но и работа над собой и отношениями. Не бойтесь открывать свое сердце и быть уязвимыми, ведь именно в этом заключается сила и красота истинной любви.Стремление к любви универсально. Редко можно встретить человека, который никогда не жаждал настоящей любви, но что вообще означает этот термин? Читать дальше...

Выражение принять себя , на мой взгляд, одно из самых спорных в психологии. Часто я вижу, что люди приравнивают принятие и одобрение или принятие и согласие. И тут уже я категорически не согласна и не одобряю! Но принимаю и потому пишу эту заметку.Я считаю, что принять - это увидеть как есть, во всех подробностях, признать факт наличия и не бороться с этим. Если я принимаю возможность появления пыли в доме, я буду ее вытирать, или кого-то найму, или буду изобретать приспособления, позволяющие избавиться от пыли. Читать дальше...

В этой статье хочу поговорить, о прекраснейших созданиях о представительницах слабого пола, а именно о женщинах. Очень часто случается так, что женщина забывает о том что она женщина, но этого делать не никак и ни при каких обстоятельствах нельзя. На самом деле у женщины может быть множество ролей: роль дочери, жены, мамы, бабушки и так далее, но это всего лишь роли. Что же такого происходит и почему женщина забывает главное?Женщина выходит замуж к ней сразу добавляются две роли. Роль жены или супруги и роль хозяйки. Читать дальше...

Статья рассказывает о том, как найти работу, и какую помощь в процессе поиска работы может оказать соискателю психолог.Психолог получает от клиентов много запросов по поводу работы. Самые частые из них звучат так: Помогите разобраться в себе. Не знаю кем хочу быть. Не могу найти работу. Не принимает рабочий коллектив. Устал на прежней работе, хочу найти новую . А это значит, что клиенту необходимо помочь в определении оптимального вида его деятельности, в подборе работы в соответствии с навыками и личностными характеристиками человека... Читать дальше...

Привет, друзья! ???? Сегодня хочу поделиться своими мыслями на тему психосоматики и здоровья. В последнее время я замечаю, что психосоматика стала очень популярной темой, и многие склонны придавать ей сверхценность, видя в ней ответ на все болезни. Но хочу вам сказать, что не все болезни - это психосоматика! ????Да, психика и физическое здоровье связаны, и эмоциональное состояние может влиять на состояние организма. Но это не означает, что каждая болячка или проблема со здоровьем обязательно имеет психосоматическое происхождение. Читать дальше...