Новости за 16.08.2020

Добрый день, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию сто тридцатую статью серии!Сегодня мы вновь предоставим трибуну Виктору Франклу (в моем вольном изложении).- если у человека есть какие-то навязчивые страхи, например, он боится, что на улице у него случится инсульт и сидит дома, или ему страшно с кем-то общаться, так как он ждет, что над ним посмеются... Читать дальше...

Термостат прибор для поддержания постоянной температуры.У каждого из нас есть, как мне кажется, денежный термостат. Он поддерживает наш доход и производит его регуляцию в случае отклонения.Узнать, насколько настроен ваш денежный термостат легко. Представьте, какую сумму денег вам страшно носить с собою в бумажнике, рюкзачке, сумке. Сколько это будет? 20 тысяч? Сто тысяч? Миллион? Может 10 миллионов?Найдите сумму, которая вызывает у вас страх ее потерять. Это не значит, что ваш денежный термостат настроен конкретно на эту сумму. Читать дальше...

К дню защиты детей показывали фильм Выбор матери , тяжелый фильм, а до этого был фильм А. Звягинцева Нелюбовь . Не смотрели? Посмотрите! Эти фильмы хорошо показывают что такое эмоциональное отвержение. Есть три вида проявления любви: любовь, ненависть, нелюбовь. Любовь равно близость, эмоциональная в первую очередь, духовная, физическая. Ненависть сознательный отказ от близости, разрыв связи, контакта. И есть НЕЛЮБОВЬ отсутствие эмоциональной близости при сохранении близости физической, когда родитель должен любить ребенка, но не может. Читать дальше...

Часто говорят - остановите внутренний диалог. Кто-то говорит - удовлетворите этот диалог. То есть выпустите его из своей головы адресно. С кем вы разговариваете у себя внутри? Как и что с этим диалогом делать делать я касаться не буду. Я расскажу как этот диалог влияет на нас, на наш организм.Суть источника всех проблем в данном случае в том, что мозг не различает реальное событие и придуманное. Для него все едино. Воспринимая информацию, мысли, образ или иногда звукового варианта, он реагирует так же как на реальное воздействие со стороны. Читать дальше...

САМ СЕБЕ ХОЗЯИН (ОПРЕДЕЛЕНИЕ МАНИПУЛЯЦИИ В ПСИХОЛОГИИ)В психологии термин объясняется как вид взаимодействия между двумя людьми, при котором один пытается каким-то образом повлиять или проконтролировать поведение другого, чтобы добиться своей цели. При этом субъект действует очень тонко, пользуясь психологическими методами и приёмами. Объект может даже и не подозревать о том, что он марионетка в руках опытного кукловода.Бывают и обратные ситуации, когда психологическое воздействие оказывается на... Читать дальше...

Гуляю по парку, и навстречу тучная женщина, по всей видимости мама того ребёнка примерно 5 лет, который на самокате несётся навстречу ей со словами мама, карусель уехала на что мама реагирует так Ну что ты орешь на весь парк, бестолковый, ты видишь НИКТО не орет , они весь день ездят одной фразой , постепенно повторяясь подобные обороты (ведь это привычка именно так реагировать) формируется- непринятие себя(бестолковый)- постоянная привычка сравнивать себя с другими и критиковать себя (никто не орет)Вроде... Читать дальше...

А сайчас задание: написать легкую заметку-рефлексию о своих мыслях, относительно писательства и его места в жизни.Прочитала заметку Анжелики Пишу легко и решила откликнуться:К писательству меня тянет уже давно.Ещё до того как я решила получить образование психолога.В трудные моменты перестройки, когда временами накатывала безнадёга, ведение дневника, описание своих сновидений, помогало не скатиться в депрессию, остановить затягивание в болото депрессии .Кроме дневника писала эссе и даже размещала... Читать дальше...

В этом опроснике содержаться группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как вы себя чувствовали на этой неделе или сегодня. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что вы прочли все утверждения в каждой группе.1.0 Я не чувствую себя расстроенным... Читать дальше...

Нам кажется, что тот, кто закален невзгодами с детства, будет лучше справляться с ними и потом.Это не так.Исследования показывают, что лучше справляются с трудностями те, у кого было счастливое детство и благополучная семья.Их психика имеет запас прочности, в стрессе она сохраняет способность быть гибкой и изобретательной, они обращаются за помощью и способны утешиться сами.А те, кому уже в детстве досталось, и они вынуждены были справляться со страхом и болью без помощи родителей, напротив, крайне остро реагируют на стресс... Читать дальше...

Слово аутогенная означает, что сила исходит изнутри, то есть это некая форма самовнушения. При помощи этой техники вы используете как визуальные образы, так и осознанность тела и его ощущений, чтобы снизить стресс.Данную технику придумал и популяризовал немецкий психиатр Йоган Шульц. Он выделил шесть ключевых упражнений:Мышечное расслабление, которое становится возможным благодаря повторениям таких фраз как Моя правая рука становится тяжелой . Подобным же образом можно обращаться и к другим конечностям своего тела.Пассивная концентрация... Читать дальше...

В нашем многогранном мире переплетаются традиции и культуры, формируется качественно новый подход к актуальным психологическим проблемам, основанный на интеграции разного рода традиционных ценностей и научного мировоззрения.Многие коллеги неоднократно выступают в защиту магического мышления, а многие - возражают. Мне, как представительнице культуры, доказавшей всему миу свои адаптационные возможности, очень близок компромисс и миролюбие.В чем смысл конфликта? Каждый пытается доказать состоятельность своей теории... Читать дальше...

Красивые картинки хорошо умеют привлекать внимание. И вот именно сейчас я про работу в инсте, которая должна быть направленна на привлечение потенциальных клиентов , но мне хочется написать про это через сравнение с реальной жизнью. Мы все так или иначе носим социальные маски, некоторые из которых осознаются в большей степени, некоторые - в меньшей. Когда я являюсь не самой собой (читай - надеваю маску), я и привлекаю тех людей, которые ведутся на эту маску. Но неизбежно между нами случается контакт - встреча двух миров или двух Других. Читать дальше...

На форуме часто вижу запросы: у меня панические атаки, тревога, не могу ничего делать, денег нет и т.д. Поработайте со мной бесплатно. Человек в позиции жертвы, просит о помощи. При этом оплачивать услуги психолога он не горит желанием. И всегда находятся люди, готовые бесплатно поработать. Мне интересно, ради какой цели, психологи работают без оплаты. Будучи психологом, я потратила деньги на свое обучение, приложила много усилий для освоения профессии, прочитала немало книг, прошла переподготовку. Читать дальше...

По закону семейных отношений власть в доме принадлежит взрослым это они устанавливают порядки, отвечают за развитие и благополучие семейной ячейки, являются опорой и поддержкой своим детям. Но какую картину мы видим в реальности? Родители не хотят брать на себя ответственность, обслуживать потребности детей, справляться с их переживаниями. Их тяготит взрослая жизнь, поэтому они с удовольствием отказываются от своей роли и передают эстафету младшим.Так появляются дети-подружки, дети-супруги и дети-родители... Читать дальше...

Приезжая в Петербург, мало кто планирует посетить Марьину усадьбу. Хотя она совсем рядом, примерно 60 км. Это тихое, красивое место для однодневного отдыха. Выбирая путешествия в наши края, запланируйте выходной, чтобы насладиться красотой английского парка, побывать в настоящей дворянской усадьбе, зайти на страусиную ферму... Отдохнуть.Находится она близ села Андрианово, на землях Г.Д. Строганова, унаследованных Марьей Яковлевной Строгановой, получившим ее имя. Марьино. Вчера еще был и повод для поездки. Читать дальше...

Мама спит-она устала, Ну и я шуметь не стала. Как любят этот стих родители читать своим чадам, приговаривая, какая хорошая девочка, не мешает маме спать. А давайте разберемся, что транслируется ребенку таким образом? Ребенок активно развивается и познает мир, причем делает он это всеми органами чувств, я бы сказала, что дети познают мир практически. То есть взрослому может быть достаточно прочесть литературу, заметку, услышать от другого ( почему мы себя так ограничивает отдельная тема). А ребенок... Читать дальше...

Есть такой сериал американский, достаточно интересный, но заметка не об этом.Скорее о том, как же все таки супер интересно как разные люди воспринимают разные события, ощущения, слова.Вот девушка, объективно красивая . На неё посмотрела другая, молча. И та, на которую посмотрели думает:- она меня оценивает, осуждаетили- она мне завидуетили- она меня рассматривает и хочет пообщатьсяи все эти разные восприятия будут далеко не объективны и часто (всегда скорее) не иметь отношения к зеркальным нейронам и др... Читать дальше...

Хотелось бы начать как водится - Жила была женщина , но она только думала что жила. И так ей не нравилось как она живет, что появилась у нее привычка все отвергать.Вот скажем муж любящий поедет на рыбалку, а она гневается, и он в ответ. А она жестом в стороны махнет - Мне этого не надо . Или радость придет в жизнь неожиданно, а Женщина к ней подготовиться не успела. И снова жестом в с тороны отметет - Мне этого не надо . Не надо мне новостей разных и печальных и радостных, на надо любви так как она кончается, а потом что? Читать дальше...

А вот и водопад Я залипла и не хотела идти дальше. Плюс шел мелкий дождь и было ощущение, что до меня долетают брызги от него. Это было первое, что я увидела по сути из под тяжеленного рюкзака. Нет были ещё озера, видно их было с перевала, с высоты... И по другую сторону, сквозь молоко тумана угадывались берега горного озера. Было потрясно. Но надо было идти на стоянку, меня ждали, а сил не было. Ползла на негнущихся ногах, с перевязанным коленом, замёрзшим пальцами на палках... Сама бы я не дошла, нет. Читать дальше...

Сейчас смотрю сериал Пациенты . Время отпуска провожу не только в активных движениях, но и во встречах с экранизацией работы психолога. Что то в этом фильме зацепило меня- может то, что герой - настоящий трудоголик и в нём я вижу себя? Может то, что анализ - это мой главный метод в работе с клиентами, даже может и в жизни. Фраза Не анализируй меня! - это мой собственный лозунг и мотивация к переключению от работы к простой и настоящей жизни, которой я живу вне профессии. Я бы добавила Не анализируй себя! Читать дальше...

По следам встречи группы Диалоги о гештальте . Тема: фигура-фон Одна из наисложнейших для меня тем, при мысли о которой раньше в сознании всплывали ваза-профиль или старуха-женщина. Тема, хорошо исследованная в гештальт-психологии, и перешедшая в гештальт-терапию неоднозначным образом. На первый взгляд она касается лишь того, как устроено наше восприятие, на что мы его направляем, как интерпретируем то, что видим, что именно выбираем ощупывать как границу, как выделяем фигуру. Но более пристальный взгляд показывает... Читать дальше...

Сегодня мое утро было добрым и интересным.По утрам я делаю синхрогимнастику по методу Ключ Хасая Алиева. Также утром я занимаюсь скандинавской ходьбой, но не каждый день, а 3-5 раз в неделю. Если не хочу заниматься, то даю себе отдохнуть. Именно не обязательность ежедневных занятий не отбивает у меня интерес к скандинавской ходьбе.Утро сегодня выдалось и теплое и солнечное. Когда проснулся, то сразу решил, что сегодня благоприятный день. Я занимаюсь в Екатерининскром парке и писал об этом. Занятия... Читать дальше...

Однажды я прогуливалась по старинному английскому замку, в котором были воссозданы сцены из прошлого с сопровождающими их описаниями. Одно из описаний гласило: Средняя продолжительность жизни в Англии в XVII веке составляла 35 лет . После этого я про замок мало что помню, потому что остаток времени думала про жизнь длиной 35 лет. Но перенесемся на 350 лет вперед и вернемся в наше время. Возможно, для детей, рожденных в 2015 году, 100 лет жизни будет нормой, а футурологи и вовсе намекают на возможное... Читать дальше...

В качестве самостоятельного философского понятия термин забота появляется ещё в античности, где рассматривается прежде всего как забота о себе . Одно из первых упоминаний заботы в этом смысле встречается в диалоге Платона Алкивиад I : Однако, что ты собираешься делать с самим собою? Остаться таким, каков ты есть, или проявить о себе некоторую заботу? [Платон, 2011: 197]. Под заботой , или заботой о себе , в данном случае понимается самопознание, которое Платон называет искусством, улучшающим душу . Читать дальше...

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности. Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум. Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие. Суть нового метода избавление человека от стрессов повседневной жизни. Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками... Читать дальше...