Новости за 09.08.2020

Наверно, некоторых водителей раздражает, когда пешеходы медленно перед ними переходят дорогу.А я вчера ехала по двору, и из подъезда вышли мама с малышом лет четырёх. И так неспеша, спокойно стали переходить дорожку прямо передо мной. Я, конечно, притормозила, хотя и изначально ехала очень-очень медленно.Я прям засмотрелась на них! И такое восхищение в себе поймала! Спокойная мама - какой это подарок судьбы для ребёнка!А ведь часто в подобных ситуациях мама как поступает? (Вспоминаю то, что мне приходилось... Читать дальше...

Бывают дни, когда ты больше обращён во внутренний мир. Что-то там происходит: поиск, кризис, изменения, трансформация или проживание чего-то. Эта моя неделя была как раз такой. Я много прислушивалась к себе, к своему телу, даже сходила не медитацию в парке, которую проводила моя подруга-психолог. Там мы выполняли телесные упражнения, вкладывая в них психологический смысл. Например, нужно было мотать головой и про себя говорить: я говорю нет, отсутствию выбора! Такие физические упражнения по мне)... Читать дальше...

Плохо вам запутались, ничего не хотите, чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, послали всех друзей на х , у вас панические атаки, депрессия или еще что-нибудь из черного списка.Допустим, что вы долго выбирали психолога или пришли к тому, которого посоветовали друзья.Поработали с ним какое-то время И задаете себе вопрос: а мне вообще это помогает? Ответ обычно дается из своего сиюминутного состояния, на которое влияет:✔в каком мы сейчас настроении✔какое у нас отношение к психотерапевту (обижен... Читать дальше...

Наконец преодолела сопротивление то ли страха, то ли лени и сделала рутинную работу: подборки публикаций по различным темам.Чувствую себя довольной, что нашла время, села и составила, хоть и долго откладывала. Может быть, это делается гораздо легче и быстрее, но я не очень владею техническими навыками, поэтому как-то потихоньку, потратив час времени, сделала эти библиотеки. Это немного похоже на уборку: все по местам, аккуратно и прибрано. Может быть, в таком порядке захочется написать новые статьи и заметки. Читать дальше...

Есть одно очень расхожее выражение о том, что все наши действия мы совершаем либо из страха, либо из любви. Давайте поразмышляем об этом. Что такое страх? Это базовая эмоция, порождённая инстинктом самосохранения, направленная на защиту и сохранение жизни. Это если она в норме. А если ее много? Слишком много? Если она становится ведущей? Если она из кратковременной эмоции превращается в долговременное чувство? Тогда человек закрывается от жизни, от мира. Он замыкается в себе, на себе, сворачивается... Читать дальше...

Для любого движения вперед помимо ресурса жажды действия нужны некие этические ориентиры, которые бы помогли легче достигнуть своей цели. Но трудный вопрос: где нам найти эти ориентиры. Этические ценности размыты, вера в Бога уже не та, как была до революции 17 года. Хотя она и тогда не помогла спасти Россию от надвигающегося хаоса. Да и многие силы, надеясь на все очищающую революцию, толкали империю в пропасть. Как писал в дневнике Николай II: кругом трусость и измена . В итоге мы получили советскую модель... Читать дальше...

Какой вкус Вашей жизни? Чем она пропитана? Эмоции и чувства, люди и события, цели и планы, запахи, цвета... ⠀ Жизнь состоит из мелочей, но что если желание жить отступает, а сил просыпаться и двигаться в новый день мало? ⠀ Сейчас это не редкое состояние и запрос в работе. Да и сама я столкнулась с этим в определенный период. Отсутствие желания жить - часть картины клинической депрессии, но не только. ⠀ Апатия сопровождает разные нарушения физиологические и психологические. Важно обращать внимание на это состояние и разбираться в причины. Читать дальше...

Я сильно удивилась... Подумала, что это ее старший ребенок. А оказалось - муж.Случайно набрела на страницу женского коуча с несколькими сотнями тысяч подписчиц. Приятная женщина в возрасте 40+ и очень молодой мужчина рядом.Это какой-то новый бренд) - Женщина в возрасте за сорок и молодой муж.У кого-то из этих пар заметна разница в возрасте, а у кого-то это не просто заметная разница, а вид мамы с сыном.Для меня большая разница в возрасте женщины и мужчины вызывает вопросы. Главный, как реализуется в такой паре баланс брать-давать.Ну например... Читать дальше...

Слово зона является ключевым в словосочетании зона комфорта . Зона комфорта это область привычного, предсказуемого, и, в этом смысле, УДОБНОГО; это пространство, свободное от страха перемен, создаваемое человеком преимущественно бессознательно (инстинктивно).КОМФОРТ это ОЩУЩЕНИЕ удобства, приятности от проживания опыта.Зона комфорта может быть субъективно комфортной (приятной) и некомфортной (болезненной). Примером комфортной зоны комфорта является материнская утроба. Примером некомфортной зоны комфорта является хроническая болезнь... Читать дальше...

Люди не становятся свободнее, когда делают всё что хотят Люди обретают свободу только тогда, когда они делают то, что нравится глубинному я . Но нужно еще добраться до глубинного я ! Для этого придется понырять .Д. Г. Лоуренс.Ещё не прошло и месяца после того, как я повысила свою квалификацию арт-терапевта, окончив полугодичный спецкурс Методы арт-терапии в гештальт-подходе . Думала ли я когда-нибудь, что стану психологом, а тем более арт-терапевтом? Едва ли. Хотя моя жизнь с самого детства связана... Читать дальше...

Я сегодня ставлю цели. Работаю по всем направлениям, пословицы о целях очень мотивируют вот я собрала подборку для вас. Беcсмысленно выпускать стрелу без цели.Если воля тверда цели достигнешь всегда.Затеял кашу, так не жалей масла.Одними надеждами цели не достигнешь.Паруснику, у которого нет цели, ни один ветер не будет попутным.Хочешь быть на высоте выбирай путь в гору.Цель оправдывает средства.Усердный достигнет цели, спешащий станет посмешищем.Без цели ничего не делают. Цель это мечта, определенная во времени.Не будь тороплив... Читать дальше...

Все чаще и чаще возникают такие вопросы. Как я не знаю чего хочу. Как понять что на самом деле хочешь? Точно так же как бы вы узнавали у самого дорогого вам человека. Задали бы вопрос. Что ты хочешь? Точно такой же вопрос нужно задать самому себе. И честно отвечать на него. Возможно сразу вы ответ не получите. Будьте терпеливы и внимательны к самому себе. Терпеливо спрашивайте себя каждый день. До тех пор пока не получите ответ. Как только ответ получен. Задайте следующий вопрос: что я могу сделать прямо сейчас чтобы получились желаемое. Читать дальше...

У меня есть несколько клиенток, которые были или находятся до сих пор в отношениях с абьюзером, или попросту говоря, агрессором.Девчонки все молодые, очень красивые, добрые, нежные, заботливые, любящие и очень ранимые.Как? Как они умудрились попасть в отношения с тираном? Неужели они не видели, с кем имеют дело?Хочу пояснить поведение моих клиенток, да и многих женщин, которые попадают в такие ситуации.Причина, по которой женщина находится и держится за эти отношения - это ощущение собственной плохости.Попадая в отношения с абьюзером... Читать дальше...

Нет такой статьи по психологии, в которой не встречалось бы понятие любовь к себе . Вот полюби себя и будет тебе счастье. Вот полюби себя и встретишь достойного мужчину. Вот полюби себя и к тебе начнут с уважением относиться. Вот полюби себя и вселенная вознаградит тебя сполна. И так далее, и тому подобное..Знакомо? Мне - очень. Только вот мало кто знает, как же так полюбить себя? Чтобы никто не пострадал, чтобы как раз, а не через чур. Мало кто пишет, а что же на самом деле необходимо для адекватной любви к себе.От недостатка информации... Читать дальше...

...

Текст про шизоидный характер и причины, по которым шизоиды могут казаться странными.Люди с шизоидным характером, наверное, максимально недооценены и не поняты в сравнении с другими. Именно шизоиды придумывают все новое, создают технологии, тренды, двигают вперед философскую мысль. Все что нас окружает было когда-то придумано шизоидами. И в то же время глубоко удивительна такая их особенность: шизоидам чрезвычайно трудно свои идеи донести до других, да и в принципе находится в достаточном контакте с другими людьми. Читать дальше...

Все отметили для себя удобство работы онлайн. Но во Вселенной энергия никуда не исчезает - если в одном месте убудет, в другом обязательно прибудет.Так, с явной пользой удаленных консультаций, мы параллельно получили такой неожиданный довесок, в виде необходимости другой полноценной работы - самомаркетинга. Действительно, если называть вещи своими именами: написание статей, поддержание рейтинга, общение с аудиторией - разве это не полноценный ежедневный труд, да еще и в нагрузку к основной профессии?Некоторые психологи... Читать дальше...

КАК ПРОИСХОДЯТ ИЗМЕНЕНИЯ ИЛИ О ПОЛЬЗЕ СЛОЖНЫХ ЧУВСТВ... Друзья очень многие твердят о том, что устали, что так больше не могут, что хотят изменений, но почему-то ничего для этого не делают, а по большей части просто жалуются, пребывая в адаптации. Так вот хочу обратить Ваше внимание на то, что изменения всегда происходят на личной энергии, на персональной мотивации. И в этом месте Вам здорово помогут социально порицаемые, неодобряемые чувства. Такие как зависть, страх и злость. Поясню. Для того, чтобы начать что-то менять... Читать дальше...

Не выходи из комнаты, там не Франция. И во Франции в некоторых местах не выходи, там уже нет той Франции, о которой речь. Вот и во дворе моего дома в спальном районе города сегодня были боевые действия. Сегодня по лунному календарю конфликтный день. Его рекомендовано провести в уединении, он хорош для самопознания. Конечно, он не сможет оказать негативного влияния на человека адекватного и уравновешенного. Но вот человеку под действием алкоголя в состоянии психоза все прелести такого лунного влияния гарантированы. Читать дальше...

В моей жизни есть человек, который именно так и говорит. Он всегда за меня и всегда со мной чтобы не случилось. Он принимает, любит, ценит. Он балует, исполняет мечты, прощает оплошности, не обесценивает. Всегда защитит и поддержит, не даст в обиду и если нужно устроит скандал. И любит, и купит, и поедем. У меня есть такой человек. Это я сама, мой внутренний взрослый, моя взрослая часть. . Когда взрослая часть такая ресурсная тогда можно мечтать, строить планы, действовать, достигать. Тогда меньше страха, тогда больше энергии. Читать дальше...

Чем отличается референтная группаот случайного коллектива Рефере́нтная гру́ппа это социальная группа, которая служит для индивида своеобразным стандартом, системой отсчёта для себя и других, а также источником формирования социальных норм и ценностных ориентаций.Случайным можно назвать коллектив учащихся и работающих, с которым тебя лично объединяют только место учёбы или работы. То есть, совершенно разные профессиональные склонности и этические нормы.Так Филимонова Наталья писала в своём блоке, что с голодухи... Читать дальше...

В моей практике пока не было ни одного клиента в долгосрочной терапии, которому я бы не говорила эти слова. Они примитивно просты, но в них многое заключается.Все кто нас окружают, это спутники. Наши родители с нами с рождения до определенного момента, никто не вечен. Мы становимся старше и покидаем родительский дом. А потом родители покидают нас. Наши дети, самые милые существа, мы готовы всё им отдать, но они лишь почетные гости в нашем доме. Наступит время и их нужно будет отпустить. Супруги - уходят... Читать дальше...

Стих. Навеяно Лялей Брынзой (чем тавеяло, так и вот:))Люди думают жопой Жопой думают люди Это я не в обиду Жопа, не обижайсяКонешно #янитакая, Фсе мы тут нитакие, Вот только у нас есть жопы И это замкнутый кругЖопа в целом прекрасна Формой и содержаньем, Но в отношении думать Есть небольшая сложность.В жопе есть кучка смыслов, Пафос и вдохновенье, Но производные жопой мысли Не радуют глаз чужой.Жоп подношенья великие Мам, канечна, порадуют Но мамы необьективные Ценители жопных дел.Жопа же к сожалению К критике нивосприимчива. Читать дальше...

В своей книге Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей психолог Стэнфоррдского университета Кэрол Дуэк исследует основные типы мышления. Люди с фиксированным видом столкнувшись с провалом сдаются, а с мышлением роста пробуют снова, проявляя упорство. Качество жизни зависит не от таланта или интеллекта, утверждает Дуэк, а от отношения к проблемам. Пример хотите? Метафорическая ассоциативная карта серии ZOOбраз, созданная и придуманная Валерией Галигабаровой пришлась в тему статьи.Биографы пишут... Читать дальше...

В данной статье будет идти речь о причинах низкой самооценки и способах восстановления самооценки.На каждого человека могут влиять разные вещи/обстоятельства в жизни, которые сказываются на его самооценке. Для некоторых людей самооценка меняется внезапно (например, после стрессового события в жизни), в то время как для других низкая самооценка может быть чем-то, с чем они жили в течение длительного времени.Мнение о себе формируется в ранние годы жизни. Вы, возможно, сталкивались с авторитетными фигурами, которые вас не одабривали. Читать дальше...