Как услышать свой дискомфорт

Позитивные ощущения не пропустить: радость, влюбленность, счастье взрывает энергией, окрыляет. Мы говорим им - добро пожаловать в нашу жизнь. А вот негативные ощущения никто не любит. Да и что ж тут любить: дискомфорт, краски мира гаснут. Негатив мы пытаемся подавить и умело это делаем: уходим в работу, ныряем в развлечения, находим виноватого и жалуемся. Либо отодвигаем дискомфорт, не думать, не чувствовать, забыть И от этого наши эмоции слипаются в комок, их становится трудно различить. Что это в душе: Страх - дискомфорт, злость - тоже дискомфорт, отвращение - дискомфорт Вот интересно, где учат расшифровывать дискомфорт? Вас учили? Может и есть такие счастливчики, у кого родители были внимательны к своему дискомфорту и поделились этим умение с детьми? Меня в детстве учили преодолевать трудности, быть ответственной. Мне подарили очень хорошие качества. Низкий поклон моим родным за это! А вот выражать неудовольствие не учили, этого делать было нельзя. Тут же станешь неблагодарной дочерью: ...