Диетолог назвала норму потребления красной икры в день
Бесконтрольное употребление красной икры может нанести мощный холестериновый удар по организму, в связи с чем нужно придерживаться нормы при поедании бутербродов и канапе с икрой в период застолья, предупреждает диетолог Маргарита Королева. Об этом сообщает Sputnik.
Медик обратила внимание на большое содержание жиров в составе красной икры, в связи с чем употребление продукта в большом количестве может негативно сказаться на работе печени и желудка.
«Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трёх канапе за длинное новогоднее застолье», – заявила диетолог.
Специалист также советует употреблять жирную и высокобелковую пищу в сочетании с листовыми салатами или свежими овощами для поддержания работы желудочно-кишечного тракта человека.
Ранее медики призвали отказаться от трех самых распространенных мифов о похудении.