L’importanza dell’equilibrio posturale all’Almar Jesolo Resort e Spa
La postura scorretta è uno dei mali più democratici e sottostimati dei nostri giorni. Democratico perché riguarda tutti: chi fa un lavoro d’ufficio, quindi passa 8 ore o più seduti davanti alla scrivania e al pc, ma anche chi pratica sport in modo amatoriale o professionistico – camminando o correndo in modo scorretto, oppure praticando quotidianamente uno sport che può modificare il naturale assetto fisico dell’apparato scheletrico – muscolare.
L’errore che facciamo tutti però è sottostimare questo problema: una postura scorretta può avere ripercussioni sulla respirazione, sulla circolazione sanguigna ma anche sulla digestione, per non parlare dei mal di schiena, mal di testa o cervicale che ne possono derivare.
Nostro compito, ma soprattutto interesse è quindi correggere la postura e imparare ad assumerne sempre una naturale e adatta al nostro tipo di fisico. Un obiettivo importante per la nostra salute che è al centro del nuovo pacchetto benessere ideato dagli esperti della Spa Almablu di Almar Jesolo Resort & Spa.
Si chiama “Il sole e la sabbia”, un nome che invita alla vacanza, ma che con un soggiorno di minimo 3 notti – disponibile dal 26 agosto al 3 novembre – si pone l’obiettivo di riportare in equilibrio corpo e mente e riscoprire l’emozione di camminare a piedi nudi sulla sabbia.
Come? «Alla riflessologia plantare e a massaggi specifici suggeriti dalla Medicina Cinese – spiega Marco Viale, Fitness Instructor & Health Specialist di Spa Almablu – Abbiamo abbinato sessioni personalizzate di ginnastica posturale con esercizi a corpo libero e in sospensione, che si svolgono nella palestra Almablu, affacciata sul mare e pervasa di luce e straordinaria energia. Il tutto è preceduto da una sessione di analisi posturale statica, nel corso della quale si identificano le specifiche problematiche personali e si definisce il programma di esercizi più idonei, che potrà essere continuato anche a casa propria».
Alcuni esempi di trattamento che è possibile ricevere? Il massaggio posturale “Tra i raggi del sole e l’essenza del vento” racchiude tutta la saggezza dell’antica Medicina Cinese: i raggi del sole rappresentano il corretto stile di vita e il vento simboleggia le forze che spingono al cambiamento, di fronte alle quale occorre saper restare stabili ed eretti. L’essenza, infine, è l’impianto osseo e articolare che ci permette di muoverci solidi nel mondo.
Agendo su testa, torace e bacino, il massaggio posturale dona equilibrio energetico a tutto il corpo influendo quindi anche sul miglioramento della postura. Perché anche la mente può influenzare la postura e lavorare su di essa può significare accrescere l’autostima e la fiducia in se stessi.
L’altro elemento essenziale è lo speciale trattamento di riflessologia posturale “Impronte di sabbia”. Camminare sulla spiaggia, dolcemente accarezzati dalle onde del mare, è una delle più efficaci tecniche posturali. Osservando le proprie impronte si comprende se e quanto stiamo forzando il cammino, percependo così la sensazione di leggerezza o pesantezza dalla vita.
Attraverso la zona plantare, si applicano tecniche di digitopressione che stimolano tutti i meridiani collegati a organi e apparati del corpo. In particolare, lungo il bordo esterno dei piedi, si trova la zona della colonna vertebrale che, con stimolazioni appropriate, può garantire miglioramenti anche a un errato atteggiamento posturale.