Одна из потребностей человека в общении, это быть понятым. Получить сочувствие, помощь, поддержку, внимание, иметь рядом человека,на которого можно опереться. Но что такое внутренняя опора?Внутренняя опора это основа нашего эмоционального благополучия и устойчивости в сложные времена. Она формируется на основе самопознания, принятия себя и своих чувств. Опора-это образ, место силы- который закладывается в человеке, в процессе воспитания-родителями. И здорово, когда эти родители были и они проявляли себя как поддерживающие, понимающие, знающие. Внутри такого человека будет крепкий стержень, помогающий справиться с вызовами и трудностями, которые необходимы в процессе жизни. Но что делать тем, кто этих родителей не имел вовсе, или отношения с родителями были иными (например гиперопекаемыми, или критикующими)... Где искать опору такому человеку? Ответ, в моем понимании один-СТРОИТЬ, СОЗДАВАТЬ САМОМУ. Есть несколько шагов, которые могут помочь в этом процессе: 1. Самоосознание: Можно начать ...
