Вы не залипаете . Вы исчезаете.День закончился. Можно выдохнуть. Можно быть с ребёнком, с партнёром, с собой.Но вместо этого экран. На минутку . И вдруг уже ночь.Самое болезненное не в том, что уходит время.А в том, что уходит жизнь: разговоры, тепло, тишина в голове, нормальный сон, ощущение я здесь .И ещё больнее, когда вы понимаете: вы правда стараетесь. Но рука всё равно тянется к телефону. Как будто это сильнее вас.Это не слабость. Это привычка, которая стала способом выживания быстрым, доступным, работающим. Только цена у него высокая.Как это обычно выглядит (узнавание)Вы обещаете себе: ещё 10 минут и теряете час. Вы ложитесь просто полистать и сон уходит. Вы просыпаетесь разбитым(ой) и злитесь на себя. Вы рядом с близкими, но как будто за стеклом. Иногда вы ловите мысль: я не помню, чем закончился вчерашний вечер . Если это про вас вы не один(одна). Это сейчас массовая история.Почему мозг выбирает экранТелефон это мгновенная анестезия:от тревоги, от одиночества, от усталости, от ...
