И это не про слабость, не про инфантильность и не про неумение справляться .Чаще всего страх не в самом одиночестве.Он в мысли: А вдруг мне станет плохо, и рядом никого не будет .В этот момент пугает не отсутствие людей, а ощущение потери контроля и беспомощности.Так работает тревожная система.Мозг находится в режиме гипербдительности и постоянно сканирует пространство на предмет опасности.И тогда ему нужен якорь человек, рядом с которым можно почувствовать безопасность,переложить ответственность и немного расслабиться.Одиночество в этом состоянии начинает восприниматься как угроза,хотя объективно никакой опасности нет.Но тревоге не нужны факты ей достаточно ощущений и интерпретаций.Со временем формируется избегание.Человек старается не оставаться один:всегда быть с кем-то, держать телефон под рукой,планировать встречи, ночёвки, звонки на всякий случай .Это действительно снижает тревогу но лишь на короткое время.И именно это облегчение закрепляет страх.Мозг делает вывод: Одной опасно. С ...
