Не что-то одно, а сразу всё. На работе: давление, перегруз, неопределённость, разговоры о сокращениях или ощущение, что с тебя требуют больше, чем ты можешь вынести. В отношениях: холод, усталость, взаимные претензии, ощущение, что каждый борется за свои ресурсы. С детьми: сложности, сопротивление, потеря контакта, тревога за будущее... и приходит понимание: То, что раньше работало, больше не работает .Это состояние не про плохую полосу . Оно про необходимость пересборки жизни.Почему в такие периоды страдает самооценка?Когда наваливается сразу много сложностей, психика часто делает очень понятную, но болезненную вещь: Она начинает складывать всё в одну историю про себя. На работе не получается - значит, я некомпетентен(на). В отношениях напряжение - значит, со мной что-то не так. С ребёнком сложности - значит, я плохой родитель.Так появляется ощущение: Я - причина всего, что идёт не так .И именно в этот момент человек чаще всего проваливается в пессимизм.Ловушка пессимизмаПсихолог Мартин ...
