. Вам слегка скучно. Рука почти автоматически тянется к телефону. Палец запускает привычный ритуал: Instagram*, потом YouTube, мельком TikTok. Вы скользите по контенту: посмотрели 15 секунд котика, пролистали, задержались на мемасе , не досмотрели обзор фильма, переключились на кулинарный ролик Проходит десять минут, и вы откладываете телефон. Стало ли лучше(нет). На смену лёгкой скуке приходит странная смесь опустошённости, легкого раздражения и той же самой скуки, только теперь она кажется глубже.Это не просто ваше субъективное ощущение. Современная психология получила экспериментальные доказательства этого парадокса. Недавнее масштабное исследование, проведённое группой учёных, чётко показало: наша привычка быстро переключаться между роликами и постами (то, что исследователи назвали цифровым переключением ) не спасает от скуки, а наоборот, усиливает её.Скука усиливает желание избежать текущей ситуации, повышает чувствительность к вознаграждению и способствует исследованию, а не эксплуатации. ...
