Эмоциональное выгорание как следствие хронического психологического напряжения

Эмоциональное выгорание является одним из наиболее распространенных психологических феноменов современности. Оно часто рассматривается как проблема профессиональной сферы, однако в действительности выгорание затрагивает более широкий контекст жизни человека и формируется как результат длительного хронического стресса и эмоциональной перегрузки.Понятие эмоционального выгоранияТермин эмоциональное выгорание был введен Х. Фрейденбергером для описания состояния истощения, возникающего у специалистов помогающих профессий. В дальнейшем концепция была расширена. Согласно модели К. Маслач, выгорание включает три ключевых компонента: эмоциональное истощение, деперсонализацию и снижение чувства личной эффективности.Важно отметить, что выгорание не возникает внезапно. Оно формируется постепенно, на фоне длительного несоответствия между ресурсами личности и предъявляемыми к ней требованиями.Механизмы формирования выгоранияОдним из ключевых факторов выгорания является хроническое психологическое напряжение. ...