Либо вы делаете то, что важно для вас, либо окружающие привлекут вас делать то, что важно для них Думаю, в одной этой фразе уже есть ответ на вопрос о том, как научиться отказывать!Но обо всем по порядку:) Итак У вас есть ваш список Хочу, Нужно, Делаю исходя из него вы примерно понимаете ваш план на день, и когда вас просят что-то помочь, осуществить, сделать за другого человека, вы спокойно, ключевое спокойно, это правда важно, отвечаете Мне надо посмотреть моё расписание , Мне надо проверить , Мне надо подумать! Это абсолютно нормально просить кого-то о чем-то, вы можете просить, другой человек может просить вас Тут важно уточнить На просьбу можно согласиться, можно не согласиться! Просьба, это не приказ безотлагательный к исполнению! Если вы соглашаетесь, важно чтобы это было добровольно!Если вы добровольно согласились, то другой человек начинает рассчитывать на вас! Он рассчитывает, что вы действительно это сделаете это делегирование раньше ответственность была на самом человеке, после ...
