Часть 2: Компас и шторм эмпата.Давайте я приведу метафору.Представьте, что эмпатия - это внутренний компас. У условно здорового эмпата этот компас прочный, он чувствует вибрации мира, чужие бури и штили, но стрелка его компаса всегда знает, где его собственный Север - его ценности, границы, потребности. Он может сострадать, но не тонет, может помочь, но не за счёт себя.У травмированного эмпата компас повреждён старыми бурями. Его стрелка дрожит и крутится, реагируя на каждый порыв ветра вокруг. Где его Север ? Он теряется, он так занят считыванием чужих погодных условий, что забывает, какая погода у него внутри. Итог - полная дезориентация. Он в эпицентре шторма, который часто даже не его.Что будет, если так и жить? (без угроз, только наблюдения)Если ничего не менять, жизнь Анны, скорее всего, пойдет по предсказуемому пути: Хроническая усталость перерастёт в выгорание. Постоянный фоновый стресс может проявиться в теле - как мигрени, проблемы со сном, низкий иммунитет. Чувство, будто проживает ...
