Если хочется бросить терапию, возможно, это говорит о том, что вы близки к важным открытиям о себе

Почему в процессе работы над собой в терапии в какие-то моменты нам очень хочется уйти из нее?На поверхности может казаться, что не подошел психолог или не понравился подход в котором работает психолог, если это групповая терапия мы можем думать, что это не те люди, которые могут дать пользу. Но бывает так что причиной такого желания уйти из терапии (личной или групповой) часто стоят психологические механизмы, которые проявляются не только в терапии, но и в нашей повседневной жизни.Основные ключевые причины желания выйти из терапии я перечисляю ниже. Эти причины не только опираясь на свой опыт практического консультирования как в личной так и в групповой терапии, но и специально обратилась к исследованиям и метааналитическим обзорам. И хочу обратить ваше внимание на последний пункт, так как речь в данной статье пойдет именно об этом пункте.Не оправдались ожидания. Если человек приходит в терапию с ожиданием быстрого решения и не видит мгновенных изменений, это может вызвать разочарование ...