Вы часто сталкиваетесь с критикой, и она негативно влияет на ваше настроение и уверенность в себе?Возможно, пришло время задуматься о консультации психолога. Многие недооценивают важность профессиональной помощи в таких ситуациях, считая, что справятся самостоятельно, но на деле оказывается, что окружающие люди не меняются, а боли становится еще больше. Психолог может оказать вам реальную поддержку, помочь справиться с негативными переживаниями и развить внутренние ресурсы.Если вас критикуют, почему важно обратиться к психологу, что вы получите?1. Помощь в осмыслении ситуации Разобраться в причинах критики, определить её объективность и конструктивность, что позволяет понять, где действительно полезные советы, е где необоснованные нападки и манипуляции.2. Развитие навыков саморегуляции Овладение техникам управления эмоциями помогает снизить уровень стресса и тревожности, вызванных критическими высказываниями. Также вы научитесь не бояться того, кто вас критикует, не чувствовать себя беспомощно, ...
