Почему гештальт терапия улучшает качество жизни в целом? Для того, чтобы разобраться с каким-нибудь запросом, гештальт терапевт приглашает клиента открывать в себе способность осознавать происходящее. Осознавать это не просто понимать, а скорее пребывать в процессе, с сосредоточенным вниманием, и открытым к чувственному опыту. Такая способность помогает иным образом смотреть на свою жизнь. Пробовали когда-нибудь из окна движущегося быстро поезда смотреть на объекты находящиеся близко? Это очень сложно либо невозможно, кадры жизни меняются очень часто. Способность осознавать будто меняет скорость жизни, а так же уровень внимания, и поезд замедлятся, появляется возможность рассмотреть то, что находится по-близости и даже ощутить свой внутренний отклик на происходящее. Процесс осознавания универсальный. Если ты однажды открыл его в какой-то ситуации, можешь использовать уже и в другой, и быть там таким же внимательным , сконцентрированным и ощущающим происходящее. Такие возможности позволяют ...
