Недавно я посмотрел интервью Артура Брукса, которое он дал Джордану Питерсону You Get Everything You Want Then What? | Dr. Arthur Brooks | EP 528 . Это оказался очень содержательный разговор о природе счастья, смысле жизни и предназначении человека.Ключевые идеи:1⃣ Настоящее счастье имеет три измерения:Наслаждение глубокий опыт с социальными связями, а не просто мимолетное удовольствиеУдовлетворение результат прогресса к значимым целямСмысл понимание своего предназначения2⃣ Мы созданы для пути, а не для прибытия Наш мозг вознаграждает нас дофамином не когда мы достигаем цели, а когда движемся к ней. Поэтому многие успешные люди часто чувствуют пустоту после достижения того, к чему долго стремились.3⃣ Наслаждение Удовольствие С точки зрения нейробиологии, удовольствие это лимбическое явление, кратковременная стимуляция. Наслаждение же включает удовольствие + людей + память, делая опыт глубоким и устойчивым.4⃣ Управляйте эмоциями через префронтальную кору Полноценная ...
