Человек похож на айсберг: лишь 10% нашей психики находится на поверхности это сознание. Остальные 90% скрыты под водой это наше подсознание, которое управляет эмоциями, инстинктами, убеждениями, страхами и глубинными программами поведения.Многие психологические методы работают только с сознанием обсуждают проблемы, анализируют прошлый опыт и пытаются через логику найти выход. Но если причина тревоги, страхов, неуверенности или вредных привычек лежит глубже, в области подсознания, то одного разговора недостаточно. Именно поэтому гипнотерапия один из самых эффективных инструментов для глубоких изменений.Сознание и подсознание: кто управляет нашей жизнью? Сознание (10%) Сознание это рациональная часть личности, которая:✔️ Анализирует информацию.✔️ Осознаёт текущие мысли и решения.✔️ Опирается на логику и факты.✔️ Управляет кратковременной памятью.Но у сознания есть ограничения: оно не всегда может контролировать эмоциональные реакции, ...
