Студенческие годы часто романтизируют: новые друзья, яркие впечатления, свобода. Но за кулисами этой сказки многие студенты сталкиваются с выгоранием состоянием, когда опустошенность, апатия и хроническая усталость становятся ежедневной нормой. Почему так происходит? Разбираемся в причинах и ищем пути спасения. Выгорание это не лень Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) официально признан ВОЗ. Его ключевые симптомы: Эмоциональное истощение ( Я как выжатый лимон ); Цинизм и отстраненность ( Мне всё равно, что будет ); Снижение продуктивности ( Не могу запомнить даже простые вещи ). Студенты особенно уязвимы: по данным исследования Frontiers in Psychology (2022), 40% учащихся вузов демонстрируют признаки СЭВ. Почему?1. Гонка за оценками вместо знаний Система образования часто поощряет не глубокое понимание предмета, а погоню за баллами. Студенты зубрят ради зачёта , а не ради интереса. Медик, который учит латынь для галочки, вместо того чтобы фокусироваться на анатомии. Учеба превращается ...
