Каждый из нас замечал, понервничали - болит желудок, о чем - то напряженно думаете - начинает болеть голова. Но чаще всего мы игнорируем эти сигналы. Ну болит и болит. Таблетку выпили и пошли дальше нервничать, думать, скрывать эмоции.Мы не замечаем как тело сначала начинает плакать о боли. Где- то поднывает, появляется не прошенная усталость, утром чаще встаешь разбитым. И если игнорировать - тело начинает кричать о помощи. Начинаем болеть, страдать от боли, а к боли чувство вины за то, что не заботились о себе дополнилось.Почему мы игнорируем знаки тела? Потому что большинство из нас живет головой и с устоявшимися убеждениями - плакать, нать, жаловаться нельзя. Предлагаю вам начать читать и слушать свое тело прямо сейчас. Все еще сомневаетесь, что это важно?Представьте: вы заходите в комнату, где недавно была ссора.Даже если вы не видели конфликт, вы ЧУВСТВУЕТЕ это напряжение в воздухе.Точно так же ваше тело чувствует каждую вашу эмоцию, каждое подавленное я в порядке , каждое непрожитое ...
