Что такое проживать свои чувства и эмоции, и как это делать?
Что такое проживать свои чувства и эмоции, и как это делать?Проживание своих чувств и эмоций это необходимый навык для эмоционального здоровья и благополучия человека. Этот навык требует времени и практики. Не расстраивайтесь, если не все получается сразу. Главное продолжить начатое и вы заметите результаты.Проявляйте к себе сострадание - сейчас вы делаете все, что в ваших силах. Если подавлять эмоции, то это может привести к стрессу, тревожности, депрессивному состоянию и к психосоматике.Что делать... Читать дальше...