Ключ к развитию навыка в его названии. Внутри слова кроется смысл: самостоятельно находить мотивы для движения. Мотивы то, что включает вас в деятельность, побуждает поддерживать темп и стремиться двигаться дальше и дальше к цели. В таком контексте мотивы это ресурсы, топливо для движения.Для самомотивации важно помнить об этом и о том, что мотивы связаны не с внешними обстоятельствами, а с внутренними смыслами и содержанием конкретной деятельности.Формула для развития навыка будет следующей: Понимаю, куда стремлюсь, есть видение/картинка + понимаю, почему это для меня важно, есть смысл и значимость + понимаю, для чего и как поддерживаю свои ресурсы и мотивыДавайте по шагам1. Заставлять себя делать то, что не имеет смысла бесполезно. Этот смысл необходимо найти. Первым шагом к развитию навыка самомотивации станет нахождение конкретного образа в будущем, к которому я хочу приблизиться. Например, я хочу быть здоровым человеком, ведущим активный образ жизни.2. Вторым шагом станет уточнение ...
