В продолжении прошлого поста отвечаю для тех, кому сложно даются отказы. Как мы уже с вами поняли, причина страха отказать или рассказать о своих истинных чувствах лежит в том, что в вашем детстве это мало кого интересовало, ибо родители (опекуны/воспитатели) были: 1.Строгие и диспотичные; 2.Обидчивые манипуляторы; 3.Гиперопекающие (потому что тревожные). Перечить таким людям маленькому ребёнку небезопасно, и вы молодцы. Вы выбрали самую правильную и эффективную выживательную стратегию, которая обходилась вам меньшей кровью.И если бы вы считали это правдой, то у вас не было бы сейчас проблем с отказами. Если они есть, то значит вы вынесли из этой истории нечто другое: 1.Я должен был поступить иначе; 2.Они должны были поступить иначе; 3.Либо мы все должны были быть другими людьми и вести себя адекватно.Лишь одна идея о том, что со мной что-то не так, создаёт петлю времени и превращает событие в травму. Вернитесь в те события, где вы должны были отказаться. У вас есть несколько стратегий: ...
