Подслушала недавно, как одна женщина в магазине жаловалась другой, а та сочувственно кивала (ей явно знакома такая ситуация): Мысли, как белки в голове скачут без остановки, никак не угомоняться. Этот внутренний голос не замолкает и бубнит и бубнит. Не могу от него избавиться. Такое случается с каждым из нас. Этот внутренний диалог может длиться часами. Кто же это бубнит в нашей голове? Можно ли от него избавиться? Мы никогда не остаёмся в тишине, наши мысли сопровождают нас ежесекундно. Это естественный процесс, и мы обычно не замечаем его. Особенно активно этот голос звучит, когда мы совершаем какую-нибудь ошибку, глупость, и тогда на сцену выступает он со своими советами, оценочными суждениями, предлагает варианты, как надо было .. Обратите внимание, какой он этот внутренний советчик. Прислушайтесь к нему. Что он говорит? С какими интонациями? Поизучайте его. Познакомьтесь с ним: - Ругает, критикует или поддерживает? - Постоянно ворчит, недоволен вами? Или не упускает ни одной возможности ...
