Люди такие: Да не нужен мне никакой психолог А потом под их весом стулья ломаются, размер одежды становится XXL и появляется одышка. Лишний вес - это в 95% случаев отражение нерешенных психологических проблем на вашем теле. Так уж заложено вашей мамой, ведь как только в детстве вы начинали плакать - она давала вам соску с бутылочкой, чтобы успокоить. Отсюда и сформировался этот ужасный, превращающий стройные тела в бесформенные куски жира РЕФЛЕКС - заедать стресс. Как только мы начинаем переживать - мы начинаем больше есть углеводной пищи, которая приводит к набору веса. И вроде бы съели-то всего чуть-чуть - пару печенюшек, конфеток и т.д. А ведь в 100 граммах этих лакомств калорий столько же как в нормальном приеме пищи. 100 грамм печенья = капустный салат, 120 гр. гречи + куриная грудка на гриле + суп. Пустые калории из сладостей поднимают сахар в крови, повышают настроение и...превращаются в жир. В итоге к временной маскировке вашего беспокойства, вы прибавляете вечную проблему - лишний ...
