В невроз не выходят за один день и это важно понимать. Если вы думаете, что ваш невроз начался в момент, когда появилась вегетативная активность вы ошибаетесь. Панические атаки это финал развития вашего невроза. Невроз начался задолго до выхода в симптом.Чтобы выйти в невроз необходимо:Не осознавать свои эмоциональные реакции на какие-то конкретные сферы жизни либо не придавать им значенияЗатягиваете это состояние (нежелание, неумение, неспособность разрешить конфликтную ситуацию, которая вас стрессирует).Истощение ресурсаКогда ресурс закончен, два варианта: Последняя капля или накопилось.Основное внимание я бы уделила второму пункту. Человеческая психика способна выдерживать стресс какое-то время и у каждого человека свой индивидуальный запас ресурса. Кто-то может тянуть стресс полгода, кого-то ситуация выбивает спустя месяц.Если в течении промежутка, когда человек может справляться со стрессом ситуация разрешается, невроза не будет. Но если ситуация затянулась, ресурсы истощились, наступает ...
