Физическое = психическое
Тело очнулось раньше, чем душа - цитата из книги В. Франкла Сказать жизни да! Или в здоровом теле- здоровый дух. Когда на учёбе на лекции преподаватель нам говорил за неделю у клиента психика за телом подтянется, и доработается всё до следующей сессии - я не понимала. Вот не дотягивалось знание к осознанию)) А потом пришло озарение) как всегда- через собственный опыт. Я всю жизнь пыталась похудеть, временами я доходила до желаемого веса, но потом срывалась и набирала больше, чем было. Так же всю жизнь занимаюсь физкультурой - от воздушной йоги до бокса- тело приходило в форму и я всё бросала. Этим летом я на постоянной основе начала работать с психологом. И летом же начала ежедневно делать зарядку, потом пилатес. И вот недавно я обнаружила, что не пропускаю свои тренировки! Такого со мной ещё не было! В еде себя не ограничивала - цели похудеть на этот раз не было - спина начала болеть ну и я вышла на зарядку. Судя по одежде и моему состоянию я скинула килограмм 5. Вот оно! Сейчас я работаю ...