Как терапия меняет жизнь.

Наш распорядок жизни -это система. Даже самое разорганизованное расписание всё равно связанно с целой кучей процессов в жизни человека и влияет на них, а они на него, как в химических реакциях. Когда человек приходит к психотерапевту, он начинает добавлять в свою систему жизни новый элемент.Такое действие не может не повлечь за собой изменений. Как психотерапия встраивается в жизнь человека? 1.Внимание к себе. Самое важное, что время уделённое на психотерапевта,это время уделённое на заботу о себе и самоподдержку, значит жизнь уже дала понять- нужно позаботиться о себе, сделай что-нибудь! . Обычно такой сигнал не очень явный и требует расшифровки. 2.Дисциплина. В расписании появляется заранее согласованная встреча в определённом месте и в определённое время, этот факт обращает внимание на все насущные дела и подталкивает держать их в порядке.3.Позиция психолога Клиент договаривается с психологом о формате встреч и психолог следит за его соблюдением. Тайминг-чётко отведённое время на сессию ...