Тревога: сигнал, симптом или просто ваш внутренний навигатор?
Если вы хотя бы раз в жизни ждали стоматолога, опаздывали на экзамен или писали сообщение в духе Привет и не получали ответа три часа, вы знакомы с тревогой. Вопрос в другом: это нормально, это звоночек или это уже диагноз из МКБ? Давайте разбираться как же так происходит?Нормальная тревога (она же адаптивная)Это встроенный навигатор организма. Нормальная тревога делает три вещи:ускоряет реакции ( сейчас прыгну в сторону и не попаду под самокат ),повышает мотивацию ( лучше повторю лекцию ещё раз... Читать дальше...
