Почему в плохую погоду лучше работается?
В этом году в Россию пришло на редкость прохладное и дождливое лето. Температурные показатели регулярно обновляют исторические минимумы, а Росгидрометцентр обещает, что такая тенденция сохранится в ближайшие 10 лет. Однако совсем расстраиваться по этому поводу не стоит.
Погодные условия являются немаловажным фактором, влияющим на производительность труда. Большинство людей считает, что по мере того, как портится погода, сил и желания работать становится также меньше. В то же время исследования показывают, что всё обстоит как раз наоборот. В хорошую погоду люди менее собраны и чаще отвлекаются на мысли об отдыхе, а также представляют, что они могли бы делать в это время, если бы им не нужно было находиться на работе.
В это не хочется верить, но хорошая погода работает скорее против нас, утверждают авторы исследования из Гарвардской школы бизнеса (Harvard Business Schoo, HBS). К такому выводу они пришли, проанализировав данные о работе одного из банков Токио, в течение двух с половиной лет отслеживавшего производительность труда своих сотрудников.
Исследовательская группа сопоставила эту информацию с метеорологическими записями за соответствующий период времени и обнаружила, что по мере того, как портилась погода, сокращалось количество времени, которое сотрудники затрачивали на выполнение своих ежедневных задач. В то время как ясные и солнечные дни соответствовали не самым продуктивным рабочим эпизодам для сотрудников банка.
Результаты своего исследования авторы впоследствии подтвердили на практике, проведя эксперимент с рабочей группой студентов из Гарвадского университета. Оказалось, что в феврале-марте, когда погода склонна к резким переменам, учащиеся показывали гораздо более высокие результаты в пасмурные и дождливые дни, чем когда на улице стояла чудесная солнечная погода. При этом, если участникам искусственно напоминали о хорошей погоде, показывая им летние фотографии с отдыха или снимки, на которых было бы голубое небо и много света, то их производительность начинала падать.
Таким образом, исследователи пришли к выводу, что вовсе не плохая погода становится причиной снижения нашей эффективности. Не стоит расстраиваться, если природа не радует нас сухими и ясными днями, и мечтать о том, чтобы поскорее выглянуло солнце. Вместо этого нужно сосредоточиться на текущих делах и постараться сделать их со всей отдачей, раз уж так вышло, что позагорать на траве в парке или погулять на улице всё равно не выйдет. Тем более, что, как показывает практика, мы на самом деле прекрасно справляемся с работой, когда за окном идёт дождь.
Помимо этого, у плохой погоды есть и другие плюсы. Например, прохладные и свежие дни лучше всего подходят для занятий спортом. Жара и духота приводят к повышению нагрузок на сердце, быстрой усталости и обезвоживанию. Поэтому в такую погоду врачи рекомендуют снижать интенсивность тренировок. В то время как холодная погода бодрит и только подстёгивает к активности.
Кроме того, доказано, что в холод лучше спится. Самой комфортной температурой для сна считается 16-18°С. Температура также влияет на содержание кислорода в воздухе. При похолодании он насыщается кислородом, а при потеплении, наоборот, разрежается, и дышать становится труднее. Наиболее подходящая для комфортной деятельности температура — 18-20°С при влажности 40-6о%.
Поэтому не стоит грустить об упущенном лете — в конце концов, отсутствие палящего солнца действительно положительно влияет как на умственную, так и на физическую деятельность нашего организма.
Запись Почему в плохую погоду лучше работается? впервые появилась Практика.