Не нужно медитировать и просыпаться как можно раньше: 3 самые переоцененные ошибки личного развития
Мода на самосовершенствование приводит к тому, что советы по личностному развитию дают в большом количестве и настаивают на том, что они универсальны для всех. Например, медитацию преподносят как идеальный способ повысить производительность. Однако это упражнение срабатывает не для всех. Давайте узнаем о 3 самых переоцененных ошибках личного развития.
1. Медитация не панацея
Иногда медитация действительно приносит чувство покоя и безмятежности. Однако ее основная цель состоит не в том, чтобы ненадолго отвлечься от работы и расслабиться, а в том, чтобы осознать истину.
Истинная медитация не имеет почти ничего общего с той медитацией, которая преподносится как универсальный инструмент личностного развития. Далеко не всегда медитация приносит приятные эмоции, так как на самом деле она предполагает внутренний диалог, в ходе которого вы можете вытащить на поверхность застарелые комплексы и прошлые травмы.
Кроме того, медитация точно не относится к числу тех вещей, которые нужно рекомендовать абсолютно всем. Одним она приносит расслабление, а другие не находят в ней ничего, кроме борьбы. Вот почему не стоит воспринимать медитацию как панацею.
2. Ранний подъем
Принято считать, что ранний подъем утром – это прекрасный способ повысить продуктивность. Считается, что этот прием позволяет лучше и быстрее выполнять работу, создавая идеальную среду для творческого мышления. Нередко в пример приводят успешных известных людей, которые привыкли рано вставать по утрам. Однако далеко не всегда причиной успеха становится именно эта привычка. Подобные примеры создают иллюзию того, что вы добьетесь успеха, если будете подражать известным людям, копируя их образ жизни.
Далеко не всем известно, что то, что полезно для других, может оказаться бесполезно для вас самих. Кроме того, некоторые более продуктивны в вечернее и даже ночное время. Вот почему не стоит бездумно подражать другим. Попробуйте разные варианты и выберите свой.
3. Саморазвитие
Личностное развитие – это хорошо. Однако одна из наиболее распространенных ошибок заключается в том, что люди становятся изолированы от общества. Важно стремиться к истинному прогрессу, который также включает в себя взаимодействие с другими людьми.
Если вы постоянно развиваетесь и тратите на это все свободное время, то рано или поздно можете обнаружить, что ваше окружение больше не соответствует вам. Важно не только заниматься личностным развитием, но и находить людей, которых будет интересовать то же самое направление.